Naštejte in razložite dejavnike, ki vplivajo na budnost in spanje. Biološki dejavniki: – Starost – otrok potrebuje več spanja kot starostnik. – Hrana in pijača – veliko ljudi težko zaspi in slabo spi, če zvečer uživajo kavo, alkohol, večje obroke …
Naštejte in razložite dejavnike, ki vplivajo na budnost in spanje. Biološki dejavniki: – Starost – otrok potrebuje več spanja kot starostnik. – Hrana in pijača – veliko ljudi težko zaspi in slabo spi, če zvečer uživajo kavo, alkohol, večje obroke …