Izobraževalni portal iz zdravstvene nege za vse dijake srednjih zdravstvenih šol https://srednja.zdravstvena.info


  • Domov
  • POŠLJI ZAPISKE IN GRADIVO
  • O piškotkih
  • Varovanje zasebnosti


Oblačenje in prehrana

August 13th, 2013 v Vzgoja za zdravje |

Natisni to objavo Natisni to objavo

Funkcija obleke: greje, ščiti, varuje pred vremenskimi vplivi, pomaga ohranjati stalno telesno temperaturo. Varuje nas pred prahom, vlago… Obleka ima tudi estetski pomen.

Materiali za obleko:

  1. Poletje

–          bombaž

–          zračna ohlapna oblačila, bombaž, viskoza, bela oblačila…

  1. Zima

–          Temnejša oblačila

–          Tesen ovratnik ( bolj oprijeta oblačila )

 

PREHRANA

ENERGIJSKA PREHRANA:

–          Ogljikovi Hidrati 50 %

–          Beljakovine 20 %

–          Maščobe 30%

 

NEENERGIJSKA PREHRANA:

–          vitamini

–          minerali

–          voda

–          balastne snovi

 

5 obrokov na dan:

–          zajtrk 20%

–          malica 10%

–          kosilo 40%

–          malica 10%

–          večerja 20%

 

ŠPORTNA DEJAVNOST:

Potreba po gibanju je otrokova primarna potreba in pripomore k pridobivanju samozavesti in zaupanja v svoje telo. Redna telesna dejavnost je gibanje telesa katerega rezultat je poraba energije in izgorevanje. Za ohranjanje zdravja je potrebno saj 30 minut telovadbe.

 

DUŠEVNO ZDRAVJE:

Duševno zdravje je zmožnost uresničevanja svojih sposobnosti, uspešno obvladovanje življenskih obremenitev in stresa. Duševno zdrav človek se je sposoben vključevati v družbo in z ljudmi oblikovati hormonične odnose. Ima ambicije oz. cilje v življenju in tem ciljem tudi sledi in jih dosega. Je zadovoljen sam s sabo. Se v svoji koži dobro počuti in zaupa vase.


Napišite komentar

You must be logged in to post a comment.


  • Išči

    Results

  • Kategorije

    • Pošlji gradivo
    • Farmakologija
    • Diagnostično terapevtski posegi
    • Psihologija
    • Infekcijske bolezni
    • Zdravstvena nega otroka in mladostnika
    • Prva pomoč
    • Seminarske naloge
    • Geriatrija
    • Psihiatrija
    • Življenjske aktivnosti in negovalne intervencije
    • Zdravstvena nega žene
    • Angleščina
    • Poklicna matura
    • Zdravstvena nega
    • Anatomija in fiziologija
    • Zakonodaja in kakovost v zdravstveni negi
    • Informatika
    • Higiena in mikrobiologija
    • Vzgoja za zdravje
    • Dietetika
    • Praktični pouk
  • Oglej si

  • Lajkej na FB

  • Ključne besede

    anatomija bolezen bolnik bolnišnica diareja dojenček duševne motnje hranjenje infekcija infekcijske bolezni kirurg medicina mikrobiologija motnje nega nega otroka nega žene nosečnost okužba operacija otrok poklicna matura praksa praktični pouk preventiva psihiater psihiatrija psihologija seminarska naloga seminarske naloge test vitalne funkcije vzgoja za zdravje zdravila zdravljenje zdravnik zdravstvena nega zdravstvena nega infekcijskega bolnika Zdravstvena nega otroka zdravstvena nega otroka in mladostnika zdravstvena nega psihiatričnega bolnika zdravstvena nega žene zdravstvo zn življenjske aktivnosti in negovalne intervencije
    Dodaj to spletno stran med priljubljeneDodaj to spletno stran med priljubljene


    Zapiske pošljite in pripišite v kateri predmet spadajo:
    EMAIL ( klikni za pošiljanje )













Vse informacije na spletni strani so namenjene dijakom na srednjih zdravstvenih šolah po Sloveniji zato vse podatke na naših spletnih straneh uporabite le kot vir splošnih informacij in niso nadomestilo za posvet z zdravnikom ali farmacevtom. V zvezi s svojim zdravstvenim stanjem oziroma boleznijo se obvezno obrnite na osebnega zdravnika ali farmacevta, ki sta edina poklicana za pravilno presojo in zdravstvene nasvete glede vaše bolezni oziroma vaših težav ter za izbiro in način jemanja zdravil. Vse dokumente, gradivo in nasvete uporabljate na lastno odgovornost. Vso učno gradivo in posegi so namenjeni izrecno zdravstveni stroki in ne laični javnosti.

Vse gradivo, ki se nahaja na spletni strani je prispelo prek emaila od posameznikov ali je bilo ustvarjeno iz različnih virov, ki se nahajajo na svetovnem spletu. Če menite, da je objavljeno kakršnokoli avtorsko delo nam to sporočite na EMAIL in poleg pripnite skenirano potrdilo o lastništvu ter avtorstvu in nemudoma bomo objavo odstranili.